Pomer medzi omega-3 a omega-6 mastnými kyselinami a prečo by ste si ho mali otestovať Náš organizmus potrebuje omega-3 aj omega-6 mastné kyseliny, aby mohol vykonávať dôležité funkcie. Sú to esenciálne mastné kyseliny, ktoré musíme prijímať zo stravy a potravinových doplnkov, pretože si ich organizmus nedokáže prirodzene vytvoriť. Prečo však potrebujeme tieto mastné kyseliny a aký je ideálny …
Ako sa vzdať zóny komfortu? Čo je to zóna komfortu? Sú to činnosti, aktivity alebo spôsob konania a rozhodovania, ktoré máme vžité a robíme ich s rutinou a ani si nepamätáme, či sme to robili niekedy inak. Sú to väčšinou zautomatizované činnosti. V zóne komfortu sa človek jednoducho cíti dobre a pohodlne. Veľa ľudí zónu komfortu opúšťa …
Aj keď nie som veštec a nemôžem zaručiť, čo prinesie budúcnosť, jedna vec je celkom jasná; to, ako sa dnes cítime, je dobrým ukazovateľom toho, čo príde v budúcnosti. Naše emócie fungujú ako náš interný navádzací systém, pokiaľ ide o náš konečný cieľ. Už roky existujú knihy a rečníci, ktorí vychvaľujú silu zákona príťažlivosti. To, na čo myslíme …
